Комплексная фитнес-тренировка с методом Лисс V2
Метод Лисса V2 — это универсальное приложение для тренировки, разработанное для пользователей iPhone, объединяющее программы силовых тренировок, бега и кардио в одной платформе. Это бесплатное приложение нацелено на то, чтобы помочь пользователям принять гибкий подход к тренировкам, адаптированный к индивидуальным фитнес-целям, будь то наращивание силы, увеличение мышечной массы или улучшение выносливости. Приложение было обновлено в январе 2023 года, добавив несколько новых функций для улучшения пользовательского опыта и эффективности тренировок.
Пользователи могут выбирать из различных программ силовых тренировок и бесшовно интегрировать бег или альтернативные кардио-тренировки. Приложение также предлагает планы подготовки к соревнованиям, которые охватывают различные дистанции от 5 км до ультрамарафонов, обеспечивая всестороннюю поддержку для всех уровней фитнеса. Дополнительные функции включают доступ к сообществу, библиотеку ресурсов и возможность связаться с тренерским составом для персонализированного руководства. Пользователи могут синхронизировать свои метрики с приложением Здоровье, что упрощает отслеживание прогресса на ходу.
